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关爱自我,健康办公

发布时间:2013-04-10

为提倡健康工作理念,加强员工保健意识,院工会于410日下午在七楼会议室举办了一次保健知识讲座。此次讲座特邀广州爱康国宾体检中心唐雅婷主任出席并为大家讲授办公室疾病防治和妇科方面的相关知识,各部门合共二十余人参加讲座。

讲座上,唐主任从上班族常见疾病的相关知识讲起。她先介绍了高血脂症、脂肪肝和干眼症等疾病的症状、预防和治疗方法,提倡上班族要注意饮食、加强运动,即所谓“管好嘴、迈开腿”。唐主任接着对鼠标手、颈椎病等办公室人员常见的症状进行讲解,纠正办公室人员易犯的不良习惯,提倡正确坐姿。她重点对颈椎病的知识进行介绍,包括介绍颈椎的构造、颈椎病的原因和颈椎病的预防。同时还推荐了几种舒缓和预防颈椎病的方法,比如运动疗法和“小燕飞”。在唐主任讲解的过程中,同事们认真做着笔记,不时有人将荧幕上课件的重点部分拍摄下来。随后,全场同事还现场跟着唐主任学习了一套颈椎病康复保健操,在简简单单地转头伸腰的过程中得到了舒适和放松。最后,唐主任还针对现场女同事开展了妇科专场,给女同事讲解妇科疾病以及相关防治的知识。

身体是革命的本钱,健康是永远的财富,希望同事们听完本次讲座之后能够更加注重身体保健,劳逸结合,养成良好的办公习惯。